近期通过认真学习《习近平在福州》釆访实录，了解了当年习近平同志在福州市担任市委书记工作六年中，他在广泛深入调研的基础上对福州发展作出顶层设计，主持编制被称为“3820”工程的《福州市20年经济社会发展战略设想》并坚持不懈抓好实施。他坚持“请进来”“走出去”，坚持“以侨引侨、以侨引台”，狠抓招商引资，着力建设“闽江口金三角经济圈”“海上福州”“国际化大都市”，推动福州实现跨越式发展。他保护城市文脉，推动旧城改造，抗击台风洪水，持续关注民生，创设“下基层接访”制度，倡导“马上就办”“真抓实干”作风，强化机关效能，使福州焕发蓬勃生机活力。这组采访实录，生动还原了习近平同志在福州工作期间着眼长远、胸怀全局的战略思维，大刀阔斧、科学决策的改革思路，脚踏实地、严谨务实的工作作风，心系人民、情暖民心的赤诚情怀。历史记录着福州的沧桑巨变，也记录着习近平同志开拓担当、执政为民的领导风范。

　　学习中联想到自己作为平凡的体育工作者，在培养优秀体育人才的执教过程中，就是要脚踏实地，严谨务实，坚持立德树人、以文化人，建设社会主义精神文明，培育和践行社会主义核心价值观，提高运动员的思想觉悟、道德水准、文明素养，培养能够担当体育强国建设大任的时代知识型体育人材。帮助青少年运动员系好人生的第一粒扣子。要大力弘扬中华体育精神，推动项目的创新性发展，激发运动员为国争光的活力，胸怀祖国致上的情怀，为创造优异的运动成绩拼搏奉献，树立新时代运动员的良好形象。讲好以运动员为主体的运动项目文化故事，为体育强国建设贡献力量。倡导文明参赛等体育文明礼仪，促进社会主义思想道德建设和精神文明创建，提升体育的影响力。唱响金牌路上党旗红的主旋律，不忘初心，牢记使命，勇于奋斗，让青春在事业奋斗中焕发无限的正能量。

　　当前疫情防控期间，要努力化被动为主动，静下心来扎实练好基本功，完善技术，尽快弥补体能短板。根据体育总局“恶补体能短板”的训练要求，首先需要突破以往重技能轻体能的思维定式的束缚。敢于冒险，打破常规，面对复杂多变的训练和比赛情况，只有突破思维障碍，克服思维方式上的封闭性和趋同性，打开思维空间，立体思维。正如埃及前总统萨达特说的：“不能改变思维的人，永远也没有能力改变现实，也就永远不会有什么进步。”其次需要提升执行力，科学精准施策，有条件要上，没有条件创造条件也要迎难而上，把握射击项目的内在规律，否定传统，不断创新，体能训练从有氧能力，静力耐力，平衡素质，小强度到个人能力的相对力量，绝对力量，速度反应，柔韧素质，大强度，全面发展，才能全面提升运动员的竞技能力水平，思想过硬，技能过硬，体能过硬，心理过硬，为备战十四届全运会夯实基础，力争赛场上争金夺银为闽争誉。