市县风采 | 三明：走进举重冠军的摇篮

　　8月16日下午，三明市少体校举重馆内，举起、放下；放下、举起……学生们汗流浃背，练习着技术动作，一遍又一遍；教练在旁边悉心指导，并做好保护工作。

　　举重梦想起点

　　三明市少体校是奥运冠军邓薇、世界冠军张杰举重梦想的起点。如今市少体校已完成搬迁，校园环境改善了不少，邓薇回母校时曾感慨：“现在学弟学妹的条件比我们那时好多了。”

　　举重是三明体育的传统优势项目。这几年，除了走出奥运冠军、世界冠军外，省赛、全国赛事也频摘桂冠。

　　在举重竞技的丛林中，三明市举重队缘何能够占有一席之地？其重要原因是基层人才的选拔与输送。而一群有慧眼、能力强、肯付出的基层举重教练员至关重要。

　　上世纪80年代，三明市成立了业余体校举重队，选拔举重苗子，探索“体教融合”的新路子。目前，这所已升格为少体校的学校有举重专职教练员4名，在训运动员50名。

　　“我们最重要的工作是挑选好苗子。”教练吕仙桃说。运动员的体育天赋都是从小发掘的，她探索出了一套独特的选才方法，在训练中表现优秀的运动员，都会被推荐到省举重队进行试训。“绝不放过任何一个好苗子！”她说。

　　“我们每年分春、秋两季，到各县（市、区）选才。”市少体校校长邓盛存说，“教练员们不辞辛苦，每次选苗子都要付出很多心血。”

　　吕仙桃介绍，三明市举重队员训练刻苦，文化学习同样没有松懈，练学同步走。每天训练时间不少于3小时，教练员全年放假时间不会超过20天。但他们看到自己培养的队员有所成就，再苦再累也值得。

　　吕仙桃的丈夫卢山，也是三明市少体校举重教练。夫妻俩一同培养了张杰、邓薇等世界级的优秀运动员，这对夫妻拍档是这支举重队的金牌教练。

　　今年10岁的詹乐瑶2021年9月进校，今年她第一次参加福建省青少年举重锦标赛就获得了抓举、挺举及总成绩冠军。她说，最大的愿望是珍惜每次训练机会，刻苦拼搏，为国增光，为家乡添彩。

　　省赛走进三明

　　 8月3日至7日，在一次次杠铃砸地的铿锵声中，2023年福建省青少年女子举重锦标赛在市少体校举重馆圆满举行。284名青少年大力士，在为期5天的比赛中，上演了一场场惊心动魄、扣人心弦的对决战。

　　抓杠、翻杠、分腿、上挺、站稳……赛场上，选手之间展开激烈角逐，各级别的竞争激烈且精彩。只见大家摩拳擦掌，轮番上阵，各种技术动作一气呵成，咬牙坚持到裁判吹哨一刻，展现了良好的竞技状态和不断超越自我的体育精神。随着一次次哨响，裁判员一次次判定成功，运动员们也不停刷新着自己的成绩。

　　“加油！上！”场边，比赛完的选手们回到场下加油助威，赛场里喝彩声、掌声此起彼伏，气氛热烈。

　　“我是第一次参加省赛，有点紧张，好在发挥出了最好的水平。接下来，我将继续努力，争取为三明争光。”在2023年福建省青少年女子举重锦标赛女子丙组32公斤级别比赛现场，三明队举重小将詹乐瑶说。

　　本次比赛是市少体校首次举行省级的赛事。为确保大赛顺利举行，学校高度重视，各部门全力配合，在赛场准备、赛场清卫、后勤服务等方面都做了精心的安排。

　　“基本上队员都有拿到名次，这已经大大超出我的预期。虽然由于参赛人数的原因，团体总分我们只获得了第四名，但是队员个人的成绩都非常好，我也很惊喜。”吕仙桃表示。

　　近年来，市少体校还输送了张梦欣等后起之秀。此次比赛的举办，给了队员们一个对外交流和学习的机会，促进了三明举重的持续发展。

　　冠军们的摇篮

　　7月17日，2023年“张孔杯”全国U系列举重冠军赛在湖北宜都会展中心拉开帷幕。来自三明市的小将张梦欣获得全国U系列举重比赛55公斤级抓举、挺举及总成绩三项金牌。

　　而在去年，她获得福建省第十七届运动会49公斤级冠军，在全国U14组女子49公斤级比赛取得抓举、挺举及总成绩的三块金牌。

　　张梦欣2009年出生于宁化县，她从小就表现出较好的体育能力。2017年底，吕仙桃教练来张梦欣就读的宁化石壁中心小学挑选适合举重的苗子。经过立定跳远等一系列测试，张梦欣表现出的爆发力与身体协调能力引起了吕仙桃的注意。

　　“我当时就觉得这一定是个不能错过的好苗子！她的身体素质太好了，又很灵活，这对举重运动员来说很重要。”回忆起当时的场景，吕仙桃仍难掩激动。

　　2018年3月，张梦欣正式加入三明市少体校并接受系统的举重训练。举重是个苦差事，在同龄人纵情玩耍的年纪，张梦欣每天都要进行枯燥而辛苦的举重训练。挺举、硬拉、颈后支撑跃，每个动作她都一丝不苟地练习着。长年累月训练让她的双手布满血泡和老茧，稚嫩的肩膀上是一道道紫红色的血痂，两腿也被杠铃压得青一块紫一块，可张梦欣从来没有抱怨过。

　　“这个孩子真的很能吃苦，性格也很成熟，超乎同龄人的稳重。”吕仙桃说。凭借着刻苦的训练和优秀的天赋，仅仅一年半后，张梦欣参加三明市第七届运动会就获得举重冠军，崭露头角。

　　同年9月，通过三明市少体校的推荐，张梦欣被周志琴教练选入福建省体育学校。

　　除了张梦欣外，三明市举重队持续向省队、国家队输送了不少优秀苗子，他们不仅在国内赛场披荆斩棘，也在国际赛场中捷报频传、连创佳绩。如苏云清、郑新昊、黄惠苹、肖媛、吴雄彬、艾鹏强、邱丽琳等优秀运动员，累计获得各级赛事冠军106人次。